Как прийти к самозасыпанию

Часто участницы спрашивают: «А как у вас было?», «А как делали/делаете ли вы?» и т.д.

Ответы на подобные вопросы, вероятно, помогают успокоить, поддержать, лучше понять, в каком направлении двигаться.

В этой статье одна из наших кураторов поделилась своим собственным опытом перехода к самозасыпанию.

«Наш путь к самозасыпанию ребенка начался еще с первых месяцев его жизни:

• практически с рождения грудь предлагалась исключительно для еды;

• с 3-х недель мы начали работать с режимом;

• было две ассоциации на сон: грудь и кач.

Так мы и жили, пока у нас не остался 1 дневной сон с укачиванием + уход в ночь с таким же методом укладывания.

Поскольку дочь растет, и носить ее было уже тяжеловато, мы перешли на «усиленную» пассивную бодрость + нейротехнику. Продолжительность и интенсивность укачивания с каждым днем становились все меньше.

И так, где-то через неделю, пришли к тому, что в процессе замедления дочь просто легла возле меня и заснула.

Здесь правда появилась новая ассоциация – мои волосы. Она крутила их и засыпала. Тогда в нейротехники добавили игрушку-сплюшку.

И так где-то за 1,5-2 недели пришли к тому, что ребенку уже не нужны ни мои волосы, ни нейротехники. Я просто ложусь с ней рядом. Она берет свою игрушку. И засыпает.

Что касается продолжения: положить ребенка в постель, уйти, и он там сам засыпает, – то конкретно мне это не нужно.

Для меня кормить и укладывать спать – супер интимные моменты. Поскольку мои дети с первым пунктом уже все самостоятельно справляются, мне остается только второе. Поэтому буду петь им колыбельные, пока они не против.

Вот такая история».